Machinaro Magazin
Was eine gute Nährstoffroutine wirklich ausmacht
Stell dir vor, du hast die objektiv beste Nährstoffkombination der Welt. Wenn du sie aber nur an drei von sieben Tagen einnimmst, weil die Routine nicht in deinen Alltag passt...
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Oxidativer Stress: Was ist das überhaupt?
Wenn unsere Zellen unter Stress stehen, sprechen wir vom sogenannten oxidativen Stress. Er wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus und lässt uns schneller altern. Aber was steckt überhaupt hinter...
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Polyphenole: Wirkung, Vorkommen und Wissenswertes
Die Wirkung von Polyphenolen auf unseren Körper gehört zu den Neuentdeckungen der Wissenschaft. Nahezu sicher ist aber: Die sekundären Pflanzenstoffe unterstützen unsere Gesundheit auf ganz vielfältige Weise. Wir erklären dir,...
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Mythen und Fakten über Nahrungsergänzungsmittel...
Nahrungsergänzungsmittel boomen - ganze 202.000 Tonnen wurden allein in Deutschland im Jahr 2021 produziert. Das sind 12% mehr als im Jahr zuvor. Doch was steckt hinter den beliebten Supplements? Und...
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Schwaches Immunsystem wieder stärken: So klappt's
Unsere Abwehrkräfte sollen uns vor Viren und Bakterien schützen - und dafür sorgen, dass wir gesund bleiben. Aber was, wenn unsere Immunabwehr angeschlagen ist? Wir erklären dir, wie du erkennst,...
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Die wichtigsten Nahrungsergänzungen im Überblick
Zu einem gesunden Leben gehört eine gesunde Ernährung – das weiß jedes Kind. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Proteine, ungesättigte Fettsäuren und natürlich auch Kohlehydrate sind unverzichtbar für unseren Körper. Erst ein...
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